반응형 거북목1 목 뒤 통증 : 원인과 대처 방법 목 뒤 통증은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 증상입니다. 이 통증은 일상 생활에 불편을 초래할 수 있으며, 적절한 대처가 필요합니다. 이 글에서는 목 뒤 통증의 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 목 뒤 통증의 원인목 뒤 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다:1.1. 근육 긴장가장 흔한 원인 중 하나는 근육 긴장입니다. 긴 시간 동안 같은 자세로 앉아있거나, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 목과 어깨 근육이 긴장되어 통증이 발생할 수 있습니다.1.2. 잘못된 자세잘못된 자세는 목 뒤 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 목을 앞으로 내미는 자세(Forward head posture)는 목과 어깨 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니.. 2024. 6. 12. 이전 1 다음 반응형
